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趣彩趣彩注册|它是通肠草,多给胖子吃这个,软化血管又变瘦,为身体上双保险

作者:匿名
2020-01-11 17:41:45人气:2231

趣彩趣彩注册|它是通肠草,多给胖子吃这个,软化血管又变瘦,为身体上双保险

趣彩趣彩注册,前不久家里买的泡菜,放了一段时间,稍微变得软也有了一点酸味了,这时候最适宜的吃法就是熬汤或者炒制,都说它是一个非常好的食材,很多人称它是通肠草,家里的先生是个体重快200斤的大胖子,所以我经常做给它吃,这个看似普通的食材,能软化血管又减轻体重,为身体上双保险。想减肥的小伙伴赶紧来围观吧。

这里所说的泡菜是韩式泡菜,它的主要有益因子成分为乳酸菌,还含有丰富的维生素、微量元素和矿物质,既能提供充足的营养,又能预防动脉硬化,降低胆固醇,消除多余脂肪等。您别不信这个说法,看看韩国大街上瘦子多,胖子少,很大的缘故就是因为和喜欢吃泡菜有关。有研究显示,韩式泡菜对减肥、清肠、预防成人病有特效,所以提倡爱美想减肥的小伙伴多吃。

【泡菜炒五花肉】

【食材】泡菜150克,紫圆葱半个,五花肉40克,葱花少许,白糖半茶匙,韩式辣酱一茶匙,芝麻油半茶匙。

【做法步骤】1、将五花肉切薄片,五花肉要选层数多的,肥肉多一点的没关系。

2、将泡菜切好备用。

3、锅里加入适量的底油,放入五花肉煸炒。

4、出油后,放入圆葱、葱花继续煸炒,炒出香味。

5、将洋葱炒软后,倒入泡菜。

6、这时候倒入一茶匙的韩式辣酱。

7、继续煸炒均匀后,出锅前倒入少许芝麻油和少许的白糖。

8、翻炒均匀入味就可以出锅了。

9、装盘开吃吧,盘子上摆放了香菜叶子,很好看哟。

3分钟就可以制作完成的泡菜炒花肉就可以上桌了,花肉因为泡菜的缘故,一点也不腻,多吃泡菜有减肥的功效,爱美的小伙伴快试试吧。

小贴士:

1、韩式辣酱某宝有卖,它是做韩式料理的灵魂,记得要放一点。

2、如果家里有炒香的芝麻可以代替芝麻油,味道更香。

3、因为泡菜和辣酱都有一定的咸度,所以这道菜没有放盐。

您喜欢这个泡菜炒花肉吗?我是原创作者黄黄爱美食,这里有很多美食菜谱美食小窍门与您分享,期待您的关注和留言,欢迎提出宝贵的意见和建议,您的建议是我前进的方向和动力!我们头条不见不散。


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